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  打破壁垒开辟交通运输行业新业态  “在互联网浪潮的席卷下,新的出行方式已然对客运企业提出新的要求,道路客运行业供给侧与需求侧矛盾频现,为缓解行业矛盾,解决行业痛点,合作共赢成为企业间的必然选择。

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  “管住嘴”牢记“懒人记法”八要点  大家都知道减重必须“管住嘴”,但怎样科学地“管住嘴”呢?李晨钟为大家介绍了一个“懒人记法”八要点:  蔬菜类一大把(其中一半要选深色蔬菜);水果类一个(重量大概100克,普通一个苹果大小);奶类奶制品300ml;蛋类一个;豆类坚果一把(大概是10~12颗巴旦木那么多,最有利健康的坚果是开心果);鱼虾肉类半个手掌;主食每餐100~150g;8杯水(150ml的杯)。

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刘维2019-10-15 12:13:48

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韩鸣歌2019-10-15 12:13:48

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王昊2019-10-15 12:13:48

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王晓娄2019-10-15 12:13:48

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